Budeme potřebovat: 1 šálek voda, 1/2 šálku nakrájená okurka, 1 šálek mražené jahody, 1 ks banán, 1 ks jablko, 2 šálky špenátové listy, šťáva z poloviny citronu, led – nemusí být

Postup: Vše hodíme do mixéru a mixujeme, dokud nedostaneme hladkou hmotu, kterou podle potřeby rozředíme vodou. Chcete-li smoothie obohatit o více vitamínů, můžete přidat chia semínka nebo lněná semínka.