SUROVINY

Suroviny :

150 mlmléka
2 ksbanány
3 lžícechia semínek
1 lžícemedu

POSTUP PŘÍPRAVY

1. Nejprve rozmixujeme banány, přilijeme mléko a med a ještě promixujeme. Potom přidáme 3 lžíce chia semínek (zarovnané).
2. Takto připravenou hmotu nalijeme do misek a necháme přes noc ztuhnout v lednici.
3. Před podáváním můžeme dozdobit kolečkem banánu.
4. Chia pudink je nejen výborný, ale také zdravý. Mohou si na něm pochutnat také děti.