Potřebné přísady:

  • 125g kukuričnej múky
  • 125g ryžovej múky
  • 50g ovsených bezlepkových vločiek
  • 3 stredne veľké mrkvy
  • 1 jablko
  • 2dc kokosového mlieka
  • Šťava z 1/2 pomaranča
  • 4 PL kokosového nektáru
  • 4PL kokosového cukru
  • 1 kypriaci prášok bez fosfátov (kupujem v dm drogerii)
  • Hrsť orechov a druhá polovica pomaranča na ozdobu.

Postup přípravy:

  1. Zmiešajte múky, nastrúhanú mrkvu nadrobno s rozmixovanou zmesou jablka, šťavy z pomaranča, kokosového mlieka a kokosového nektaŕu s cukrom. Nakoniec pridajte kypriaci prášok a navrch ozdobte orechami a plátkami pomaranča.
  2. Pečte na 200 stupňov/35 minút dozlata.
  3. K tomu kávička a poobedná dobrožrútska pohoda je tu