Zelená smoothie patří mezi moje nejoblíbenější!!! Po zimě je člověk oslabený, unavený a po ránu není nic lepšího, než pořádnÁ dávka vitamínů právě v podobě smootlie.
Tato kombinace patří mezi mé nejoblíbenější právě ve chvílích, kdy potřebuji své tělo tak říkajíc rozsvítit a dodat mu energii a vitalitu.
Zázvor a grep jsou navíc také skvělými pomocníky při spalování tuků a zrychlení metabolismu!

1 Počet porcí: 1 sklenka
2Potřebné přísady:

• 200 ml čerstvé grepové šťávy
• velká hrst čerstvého špenátu
• 1 cm kousek zázvoru
• 1 lžička chia semínek

Postup přípravy:

1. Zázvor oloupeme, pokrájíme na menší kousky a společně se špenátem, chia a grepovou šťávou rozmixujeme na hladké smoothie.
2. Doba přípravy: 5 minut