Potřebné přísady:

• 4ks vejce
• 4 polévkové lžíce psyllia
• 100g nastrouhaného sýra
• sůl
• kmín
• podle chuti semínka, ořechy – lze vynechat

Postup přípravy:

1. Troubu předehřejeme na 160 stupňů. Do mísy vyklepneme vejce, přidáme psyllium, strouhaný sýr- (pokud držíte dietu, zvolte nějaký fit),osolíme a přidáme kmín. Kdo chce přidá semínka podle chuti, ořechy apod. Dobře promícháme a necháme odpočinout. Vlhkýma rukama vytvarujeme bochníček, dáme do formy, kterou vymažeme kokosovým olejem, nebo máslem. Pečeme ve vyhřáté troubě na 160 stupňů, zhruba 35 minut. Dobrou chuť